經過這八堂後，學生能夠說出打投球的基本規則和要求、基本打法、球員位置及有互相作賽的能力。
第一堂：拋接技巧及合規著地技巧
學生能夠與隊友做出準確的傳和接動作和著地後能取得平衡
第二堂：拋接技巧及移步
學生能夠在作賽環境下與隊友做出準確的傳和接動作，靈活的走動。
對國際投球規則、打法及理論經過今課後已有一定認識。
第三堂：攻與守
學生能走進至空位接來球、在沒有投球下能學懂基本的作賽防守技巧。
第四堂：射球與防射球
學生學懂及運用正確的射球技術，
明瞭射球員在一場比賽中所承受的壓力。
第五堂：偷球、截球、進階防守技術及比賽初模
學生能夠在比賽中做出偷球、截球及能學懂進階防守技術
第六堂：正確位置打法
學生能夠明瞭在作賽中的---
三大重要隊員位置：中場、射程範圍及防守射球區域
三個隊中的靈魂人物：中鋒、射球員及防守射球員
第七堂：基本作賽技巧
學生能學懂基本作賽模式和技巧及能運用在實戰中。
第八堂：正式作賽及評估
學生能夠在實戰中運用已學懂的技巧及過往的作賽經驗。